2. 长寿的秘密并非只有一(yī )种，而是多种(zhǒng )因素的综合作用。健康的生活(huó )方式是长寿的基础。耄耋们通常有规律的作息(xī )时间，均衡的饮食习惯，适量的运动和良好的心态。