要(yào )注意饮食调理。春季是一个养生的好时机，人们可以选择一些(xiē )具有温补作用的食物，如姜、葱、蒜等，来增强身体的抵抗力。还可以多吃一些(xiē )含有维生素C的水果和蔬菜，提高免疫力(lì )，预防感冒等疾病的发(fā )生。