奶制品中含有丰(fēng )富的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在的，所(suǒ )以有些人可能会认为奶制品和钙片可以一起食用，但事实上，奶制品(pǐn )中的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸(xī )收效果。在服用钙(gài )片期间最好避(bì )免食用奶制品。