春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛(shèng )宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹(xiè )等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所(suǒ )需的营养物质，提高身体的免疫力。海鲜中的锌元素也有助于提高免疫力(lì )，预防感冒和其他疾病的(de )发生。