自信、乐观的心(xīn )态是摆脱霉运(yùn )的第一步。无论遇到多大的困难和挫折，都要相信自己有能力克服，要相信明天会更好。培养积极(jí )心态可以通过每天给自己正(zhèng )能量的鼓励和(hé )肯定，学会从失(shī )败中寻找经验教训，以及与乐观向上的人为伍。