二伏是(shì )夏季的高温时期，气温极高，湿度(dù )也很大。在这个时期，人们常常感到闷热、燥热，甚至有些人会出现中(zhōng )暑等健康问题。在二伏这个时期，人们需要注意保持身体的水分和营养摄入，避(bì )免长时间暴露在高温环境中。