夏时制，又称夏令时，是一种时间调整(zhěng )制度，旨在充分利(lì )用夏季(jì )的长日照(zhào )时间，将时间提前一小时，以节约能源和提高人们的生活质量。夏时制通常在夏季开始(shǐ )时实行，结束时恢复标准时间。