霜降时节，人们(men )容(róng )易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮(bāng )助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以选择将姜切片后加入热水中，再加入适量的红糖，煮沸后(hòu )饮用。这样既可以暖和身体，又可(kě )以增加(jiā )营养摄入。