橄榄球比赛中，短时间内的爆发力非常(cháng )重要。通过进行爆发力训练，如(rú )跳跃训练、冲(chōng )刺训练和爆发力器械训练，可以提高运动员的爆发力(lì )，使其在比赛中更具优势。