剧情介绍
颈部运动可以有效地锻炼颈部肌肉(ròu )，增强颈部的肌肉张力，减少双下巴的出现。例如，可以进行颈部前后伸展、左右转(zhuǎn )动等运动，每天坚持几分钟，效果会逐渐显现(xiàn )。
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