滋补养(yǎng )生的食材：秋分时节，还(hái )有一些滋补养生的食材非常适合食用。比如枸杞、黑豆、核桃、花生等(děng )，它们都具(jù )有滋补身体、增强免疫力的功效。可以用(yòng )它们煮粥、炖汤或者作为配料，既美味又营养。