立冬当天，人们(men )喜欢吃一些丰补滋养的食物，如鸡、鸭、鱼肉等。这些食材富含蛋白质和各种营养物质，有(yǒu )助于增(zēng )强体力和抵抗力，预防寒冷季节的疾病(bìng )。