正餐是人们获取(qǔ )能量和营养的重(chóng )要途径，但由于工作压力和时间限制，很多人往往无法保证三餐的充足。这样一来，就(jiù )会导致身体缺乏所需的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力下降(jiàng )等问题。努力加餐饭成为了必要的选择。