夏季是一年(nián )中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来了(le )很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体(tǐ )好呢？本文将(jiāng )为您介绍伏天饮食指南(nán )，让您度过一个清凉舒(shū )适的(de )夏季。