一伏期间的高温天气对人们的生活也有一定(dìng )的影响。在这段时间里，人们需要注意防暑降温，避免长时间(jiān )暴露在高温环境下。人们还需要增加水分摄入，多吃清凉、富含水分的食物，以保持身体的(de )水分平(píng )衡。一伏也是夏季旅游的旺季，人们可以(yǐ )选择去海边(biān )或山区等地避暑度假。