冬至传统食物不仅美味可口，还(hái )具有丰(fēng )富的营养价值。比如，汤圆中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为人体提供能量。而饺子中除了碳水化合物和蛋白质外(wài )，还含有多种(zhǒng )维生(shēng )素和矿物质，对人体的健康非常有益。