春季是万物复苏的季节，人(rén )体(tǐ )也需要调整自己的状态。在春季养生中，要注重清肝明目、健脾养(yǎng )胃。可以多吃一些新鲜蔬菜水果，如苦(kǔ )瓜、菠菜、草莓等，同时适量锻炼身体，增强体质。