小暑时节，气温逐渐升高(gāo )，湿度增大，形成了湿热的气候。这种气候对于一些植物来说是非常有利的，但对人体来说却可能带来不适。人(rén )们需(xū )要注意保持水分和盐分的平衡，避免中暑(shǔ )和脱水。也要注意防范湿热(rè )天气带来的疾病。