学习交谊舞的第一步是(shì )掌(zhǎng )握正确的姿势。站立时，身体保持直立，背部挺直，肩膀放(fàng )松，腹部收紧。双脚并拢(lǒng )，脚尖稍微外展，重心放在脚掌上。