人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与家人、朋(péng )友、同事之间的矛盾和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期处于(yú )人际关系的挣扎中，人们不仅身心疲(pí )惫，还可能产生抑郁、焦(jiāo )虑等心理问题(tí )。