春分时节，大自然万物复苏，人们也要注意保持身心的健康。春分时节气温逐渐回暖，人们可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体的抵(dǐ )抗力。春分时节还是一个适宜进(jìn )行调理(lǐ )和养生的时机，人们可以(yǐ )选择一些清淡的食物，多摄取蔬菜(cài )水果，保持饮食的均衡。