霜降(jiàng )时(shí )节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝(hē )姜(jiāng )汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以选择将姜切片后加(jiā )入热水中，再加入适量的红糖，煮沸后饮用。这样既可以暖和身体，又可以增加营养摄入。