6. 健康养生(shēng )：立秋时节，人们要注意(yì )保养(yǎng )身体，调整作息，合理饮食，以适应气候的变化。秋季是养生的好时机，人们可以多吃一些养生食物，如柿子(zǐ )、核桃、蜂蜜等，增(zēng )强身体的抵抗力。