立(lì )秋时节(jiē )，人们的饮食也开始有所改变。由于气温逐(zhú )渐下降，人们(men )的食欲也会逐渐增加。在(zài )立秋时，人们会多吃一些补益身体的食物，如鸭肉、糯米、核桃等。还要注意多吃一些水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。