女儿鼓也具(jù )有一定的身体(tǐ )锻炼和心理(lǐ )放松的作用。演奏女儿鼓需要一定的体力和协调能力，通过(guò )演奏女儿鼓，可以锻炼身体的灵活性和耐力。女(nǚ )儿鼓的音乐也能够带给人们一种平静和舒缓的感觉，有助于缓解(jiě )压力和放松心情。