立冬当天，人们喜欢吃一些丰补滋养的食物，如鸡、鸭、鱼肉等。这些食(shí )材富含蛋白质和各种(zhǒng )营养(yǎng )物质，有助于增强体力和抵抗力，预防寒冷(lěng )季节的疾病。