夏时制，又称夏令时，是一种时间调整制度，旨在充分利用夏季的长日照时间，将时间提前(qián )一(yī )小时，以节(jiē )约能源和提高人们的生活质(zhì )量。夏时制通常在夏季开始时实行，结束时恢复标(biāo )准时间。