九十岁老人还有一个重要的饮(yǐn )食习惯，那就是适量进食。他们不贪(tān )吃(chī )，每餐都吃(chī )得适中，不过饱也不饿。适量进食有助于维持身体的平衡和健康，避免肥胖和消化问题。