现代(dài )职场竞争激烈，工作压(yā )力巨大。无论是高强度的工作任务，还是频繁的加班加点，都让人们感到不堪重负。长期处于高压工作(zuò )环境中，人们容易出现身心疲惫的状态，甚至出现工作倦怠。