霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮(bāng )助身体驱寒，增加身体的抵(dǐ )抗力。可以选择(zé )将姜切片后加入热水中(zhōng )，再加入适量的红糖，煮沸后饮用。这样既可以暖和身体，又可以增加(jiā )营养摄(shè )入。