春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的(de )一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱(bǎo )和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体的免(miǎn )疫力。海鲜中的锌元素也有助于提高免疫力，预防感冒和(hé )其他疾(jí )病的发生。