女儿鼓也具有一定的身体锻炼和心理放松的作用。演奏女儿鼓需要一定的体力和协调能力，通过演奏女儿鼓，可以锻炼身体的灵活性(xìng )和耐(nài )力。女儿鼓的音乐(lè )也能够带给人们(men )一种平静(jìng )和舒缓的感觉，有助于缓解压力和放松心情。