夏季是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来了很大的负(fù )担。为了保持健康，我们需要注意(yì )饮食，选择适合(hé )夏天的食物来清凉降温(wēn )。而伏天，即立秋前后(hòu )的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对(duì )身体好呢？本文(wén )将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。