春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和(hé )不饱(bǎo )和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质，提(tí )高身体的免疫力。海鲜中的锌元素也(yě )有助于提高(gāo )免疫力，预防感冒(mào )和其他疾病的发生。