2. 长寿的秘密并非只有一种，而(ér )是多种因素的综合作用。健康的(de )生活方式是长寿的基础。耄耋们通常(cháng )有规律的作息时间，均衡的饮食习惯，适量的运动和良好(hǎo )的心态。