三伏天虽然湿(shī )气重，但也会有干燥(zào )的天气。在干燥的天气里(lǐ )，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。此时可以选择进行一些湿润的运动，如游泳、跳舞等(děng )，有助于调节体内的湿气平(píng )衡。