备考期间，考生不仅要注重学习，还要合理安排生活和休息。要保持良好(hǎo )的作息习惯(guàn )，按时起床、睡觉，保证充(chōng )足(zú )的睡眠时间。良好的作息习惯有助于提高学习效率和保持良好的身体状态。