一伏是中国夏季最炎热的时期，气温高、湿度大，天气多以晴热为主。一伏期间，人们常常感觉到热浪(làng )滚滚，汗水如雨，非常闷热。人们需要(yào )注意(yì )防暑降温，保持充足的水分摄入(rù )，避免中(zhōng )暑。