5. 心态的平和也是耄耋们长寿的秘诀之一。他们通常(cháng )能够保持乐观、积极的心态，面对生活中的各种困难和挑(tiāo )战。他们懂得放下烦恼，保(bǎo )持内心的宁静，这种心态对身体健康有着(zhe )积极的影响。