现代职场竞争激烈，工作压力巨大。无论是高强度的工作任务，还是频繁的加班加点，都(dōu )让人们感到不堪重负。长期处于高压工作环(huán )境中，人们容易出现身(shēn )心疲惫的状态，甚至出现工作倦(juàn )怠。