入伏(fú )时期，由于天气炎热(rè )，户外活动需要格外小心。在进行户外活动时，要注意防晒，涂抹防晒霜，戴上太阳帽和太阳镜。还要避免在中午时分进(jìn )行剧烈运动，以免过(guò )度劳累和中(zhōng )暑。