将一片粽叶展开，然后将糯米放在粽叶上，用手将糯米压实。接着，在糯米(mǐ )上放上一颗红枣或蜜枣，再加入适量的糖或豆沙，根据个人口味可适当调整(zhěng )。然后将粽叶两边对折，将粽叶的(de )下方翻上来，形成一个(gè )三角形。