橄榄球是一项需(xū )要强大肌肉力量的运动，因此力量训练是橄(gǎn )榄球运动员训(xùn )练中的重要环节。通(tōng )过进行重量训练和核心肌群训练，可以增强运动员的肌肉力量，提高爆发(fā )力和抗打击能力。