将一片粽叶(yè )展开，然后将糯米放在粽叶上，用手(shǒu )将糯米压实。接着，在糯米上放上一颗红枣或蜜枣，再加入适量的糖或豆沙，根据个人口味可适(shì )当调整。然后将粽叶两边对折(shé )，将粽叶的(de )下方翻上来，形成一个三角形。