一伏是中国夏季最炎热的时期，气温高、湿度(dù )大，天气多以晴热为主。一伏期间，人们常常感觉到热浪滚滚(gǔn )，汗水如雨(yǔ )，非常闷热。人们需要注意防暑降温，保持充足(zú )的水分摄入，避免中暑。