压力是现代人常常面临的问题，它会(huì )给(gěi )我们的生活带来诸多负面影响。当我们笑一笑时，身体会释放出(chū )一种称为内啡肽的(de )物质，它能够缓解压力，使我们感到轻松和愉悦。