滋补养生的食(shí )材：秋分时节，还有一些滋补养生的食材非常适合食用。比(bǐ )如枸杞(qǐ )、黑豆、核桃、花生等，它们都具有滋补身体、增强免疫力的功效。可以用它们煮粥、炖汤或者作为配料，既美味又营养。