出伏是指夏季的最后一段高温时期，也是炎热的夏季(jì )即将结束的标志。根据农历，每年的农历(lì )七月初三至七月末是出伏的时间段。在这段时间里，气温高、湿度大，人们(men )容易出现中暑、脱水等健康问(wèn )题。出伏期间需要特别注(zhù )意健康和(hé )防护。