12. 暑伏第一天的酷暑给人们的生活带来了一定的困扰，但只要采(cǎi )取一些防暑措施，就能度过这个炎热的(de )夏季。人们要注意保护自己的身体健康，避免长时间暴露在高温环境中，合理安排室内外活动，保持良好的生活习惯，享(xiǎng )受一个健康、快(kuài )乐(lè )的夏季(jì )。