剧情介绍
在冬季，我们可以适当增加食物的热量，例如多吃一(yī )些温热的食物，如姜、葱、蒜等，可以帮助身体保(bǎo )暖。还可以(yǐ )适量增加脂肪摄入，选择一(yī )些具有保暖作(zuò )用的食物，如糯米、核桃等。
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